안녕하세여 이제 13주 지났는데요 다들 임산부영양제를 복용한다고하던데 제가 나이가 잇는지라 저도 영양제를 복용해야할지 ㅠ.ㅠ 산전검사에서 비타민디 부족이라 나와서 틈틈이 햇살을 쬐고 있지만여. 그리고 복용하던 엽산제가 제법 남아서 아직 먹고 있는뎅 계속 먹어도 될까요?
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이은주 원장님 지정 /
산모분이 걱정되신다면 당연히 드시는게 맞죠... 음식으로 충분히 섭취가능한 경우도 있지만, 보통은 우리나라의 식단으로는 많이 부족합니다.. 특히나 비타민디는 햇볕을 쬐는 것만으로 쉽게 오르지 않습니다. 특히 유색인종( 황인이나 흑인) 은 피부를 통한 비타민디 합성이 백인에 비해 적게 됩니다. 또 겨울이 될거고, 썬크림을 바르고 있으면 비타민디 합성 안되구요...( 비비나 여타 제품에 거의 들어있지요..) 병원 내원해서 따로 복용하시는게 좋을것 같습니다... 비타민디는 그것 말고도 중요한 부분이 많습니다..
