잠이 안와요~~
ㅈㅣ*
2008-10-29
안녕하세요..
둘째 아이를 임신중이고 16주차 들어갔습니다.
첫아이랑 다른게 많아요~음식당기는거랑 다른것들이.....
특히 잠이 안와요~~ 늘 깊은잠은 못자구요. 임산부이면 잠이
쏟아 진다는데 낮잠은 커녕 밤에도 늘 새벽에 잠을 깨서
뒤척이구요...첫아이땐 잠이 무지왔었거든요~~
임산부가 잠이 안오는 경우도 있나해서 여쭤봅니다
그리구,
첫아이가 아들이라 첫아이때랑 달라서 딸일까했는데....
임신중 다른것들로 성별을 구별할수도 있나요?
두서없이 질문 남기네요~~~ 수고하세요^^
* 양숙경 원장님 지정
/
임신중에 수면 장애로 고생하게 되는 경우 더러 있습니다.
임신후 12주 부터 분만 후 2개월까지는 잠을 이루기 힘들고
자주 꺠고 밤면이 짧아지고 수면의 효율송이 줄어드는 경우 많지요
잠은 꼭 밤에만 자야한다는 강박관념에서 벗어나시고
편한데로 지금은 휴식을취해 보세요
어떤 증상으로 아들, 딸 구별 가능하지는 않습니다.
잠들기 전 가벼운 샤워, 따뜻한 흰 우유 한잔, ....근육 긴장 풀기
야식 금지. 밤 8시 이후 심한 운동금...등등 간단한 상식선에서
노력하여 보시지요
안녕히.........!
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