줄넘기
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2007-07-31
출산후 50일정도되었구요
임신하고 살이20kg이나쪄서.. 살을빼려고하는데
줄넘기 해도되나요?
줄넘기할때 뛸때 가슴도가치움직여서 가슴이아프긴한데;
참고 매일줄넘기운동을하려고하는데 괜찮은지요
출산후 다이어트에 도움이되는게뭔지..
살때문에 매일매일우울증이 심해지네요
* 윤원희 원장님 지정
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안녕하세요?
출산후 50일 정도 지났으면 줄넘기를 하시는 것은 괜찮습니다.
하지만 줄넘기를 할 때 혹시 요실금이 생길 수 있으므로 가능하면 다른 운동을 하시면 좋겠는데요. 걷기나 헬쓰등..
음식 조절과 함께 꾸준한 운동을 하시면 되는데요. 혹시 수유중이라면 다른 다이어트 약을 먹을 수도 없겠구요..
고객과 함께 만들어갈 여성아이병원 카페
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