출산후 운동
궁금*
2007-03-22
출산한지 5주차에 접어드는 산모인데요..
훌라후프같은 운동을 지금 시점에서 해도 되는지 궁금합니다.
자궁이 완전히 수축되려면 아직 시간이 더 필요한거 같긴한데
훌라후프를 돌려도 되는지요?
만약 지금 안된다면 언제부터 가능할까요?
5주째면 자궁은 벌써 정상되었읍니다.
파곤하지 않은 범위내에서 운동하세요.
훌라우프는 자궁보다 골반에 무리줄수 잇으니까 돌려보고
아픈게 없으면 하셔도 상관없읍니다.
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