커피중독이예요
천구*
2007-03-12
임신전에는 커피를 보통 하루에 다섯잔 많이 마실때는 일곱잔 정도로 많이 마셨어요 근데 임신 하고 난 후 커피 생각이 없어지더라구요 그래서 다행히 5개월간은 커피를 한 번도 마시지를 않았는데 그 후로는 다시 커피 생각이 나더라구요 그래서 매일 2잔씩 많게는 3잔씩 마셔요 울 아가 괜찮을까요 안 마시려구 해도 피곤을 덜어주고 몸을 가뿐하게 해주는 느낌이 좋아 마시게 되는데~ 지금 임신 주수는 34주차입니다~
* 양숙경 원장님 지정
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안녕하세요?
양숙경원장입니다.
건강하고 총명한 아가 순산하세요.
임신 34주라면 커피의 카페인정도는 문제가 안됩니다.
커피를 드시고도 숙면을 잘 취하며
일상사 되려 도움이 되신다면 하루 1-2잔 정도 문제는 안됩니다.
WHO,규정상은
-----하루 5잔 ----(인스턴트 커피 기준하여 150ml에 60mg의 카페인
이 잇으며 하루 토탈 300mg카페인 섭취 (서양인 기준) 제한)
정도의 커피는 문제 안되는 걸로 되어 잇지만
임산모가 굳이 그 상한선을 지켜 가면서까지 드실 필요야 없겠지요
커피. 홍차. 코카콜라, 쵸코릿,,,,등에도 카페인은 들어 있데요.
하루 총 카페인 섭취 용량 생각하여 커피량 조절 하세요.
이제까지 별 문제없다면
하루 1-3잔은 드셔도 됩니다.
그래도 이왕이면 카페인 함량 적은 걸로 드세요.
안녕히.......!
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