안녕하세요..
9주된 예비엄마입니다..
임신하고 난뒤에..
배에 자주 가스가차는것같아요..
출근을해서..삼실사람들때문에..
방귀가나와도 참는경우도있구요..^^(부끄부끄)
그래서 배가 더 아픈것같기도하구요..
예전에도 변비는 좀있었지만..임신후 더심해진것같구요..
배에 가스가차면..저는 누워서 배를 세게는말고..
지긋이 눌러주는데요..
아플정도로는 아니구요...
괜찮나요???
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원재연 원장님 지정 /
임신후 변비는 대개 심해지는 편입니다.
변비가 심해지면서 가스도 더 차는경우가 많습니다.
물을 많이드시고 야채,과일등 식이섬유가 풍부한 음식, 유산균발효유등을 충분히 섭취하시고,적당하게 운동을 하면 효과가 있을겁니다.
배를 지긋이 누른다고 임신 및 태아에 영향을 주진 않습니다.
