안년하세요^^
새해복 많이 받으시구요
현재....33살....초산이고요...30주입니다
임신초부터 그랬는데... 답답하고...숨쉬기가 조금 곤란한데요
넘들이 살이 마니 찌고 아가가 눌러서 그런다고 그러더라구요
현재 10키로 찐 상태예요
검사에서는 다 정상이구요^^
특히 넘 많이 먹거나..목욕탕 같은데 가면...호흡이 가빠요
괜찮은건가요? 잘때도 가끔 그렇고요
혹시 아가낳을때.....호흡 곤란이 오지 않을까 걱정입니다
답변 부탁드려요
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권세일 원장님 지정 /
30주에 10키로면 아주많지는 않아도 과체중이네요.
체중조절하셔야 될것 같구요, 평소 호흡기에 문제가 없었다면
크게 걱정할건 없을것 같고 목용탕,사우나등은 위험할수 있으니
삼가하세요.
잘때는 똑바로 눕지마시고, 가벼운 운동 열심히 하세요.
심폐기능이 좋아지고, 살도 덜찌고 분밤도 쉬워지고 앚 장점이 많지요. 걷기운동 많이 하세요.
물론 너무심하게 곤란하면 내과가서 진료 받아봐야 합니다..
