밤낮이 바꼈어요
윤정*
2006-12-11
15주된 산모입니다
낮잠을 자다 보니 밤에 잠이 안와서 매일 새벽에 자고 있는데요
그러다보니 아침에 못일어나고 오후 12시이후로 일어나게
됩니다 아침도 못먹고 점심먹고 저녁 6시경 저녁먹고
밤12시쯤 야참 먹고 그럽니다
안좋은줄 알면서도 잘 안되네요
이런 생활이 태아에게 미치는 영양상태나, 태어나서 태아도 밤낮이 바끼게 되는지 궁금합니다
* 양숙경 원장님 지정
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안녕하세요,정인님!
양숙경원장입니다.
임신 15주 되셨다구요? 축하 드려요.
낮잠을 조금 줄여 보세요.
아님 조금 피곤함을 느끼더라도 30분에서 1시간은 넘기지 않도록
낮잠 시간을 조절 하세요.
새벽에 취침이 이루어진다면 남편분은 함께 힘드실테지만
태아는 크게 영향 받지는 않아요
단지 10개월 내내 그런 주기로 생활하게되면 아가 분만후에도
그리 될거고 그럼 24시간 내내 피곤함을 느끼게 될 수도 잇지요
아침형인간? 저녁형 인간? 을 떠나
한밤에 먹는 야참(저녁식사?)은 위에도 부담을 주고
야간에 휴식을 취하여야 하는 뇌를 비롯한 모든 신체 장기에도
스트레스를 주게 됩니다.
건강하세요.
안녕히.........!
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