이제태어난지 123일된아기입니다.
일부려 낮에 낮잠을 안재우는데요.조금같이놀다가 배가 고픈지 손을 빨아서 모유먹이려고 하면 안먹겠다고 울어버리고 그래서 같이 또 한참놀다가 잠이오는지 잠투정 부려서 먹이면 먹더니 한10분먹고는 바로 잠이드네요.그래서 트름시키기위해 배위에 올려놓으면 용을쓰더니깨버리더라구요.그런데 그전에는새벽에1~2시까지 잠은오는데못자서 절 힘들게하더니 요즈음 잠을 자기는 하는데 깊게못자고한30분자면 깨버리고 불끄고 조용한 노래 틀어주던지 아니면 불려 주는데도 한30분 자고는 깨버리네요.한번 깨면 잠이드는시간이 너무 오래걸려요.
잠면서도 몸 움직이는것이 심해서 제가 자다가놀래서 깨요.
이럴때어떻게해야하나요?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~주위에서 낮에재우면 밤에안잔다고해서요.그래서 그렇게해보는데도 잘안되네요?그래서 저도 아이때문에 잠이부족하다보니깐 아이 한테짜증을 마니 내고 그러네요.남편한테도 그렇구요.도와주세요.
*
김진만 원장님 지정 /
낮에 많이 자면 밤잠을 적게 자긴 합니다만 아직 낮잠을 아예 안자고 버티기에는 아기가 많이 어립니다
낮잠 자는 시간은 아기들마다 편차가 많이 납니다.. 많이 자는아기는 이시기에 한번에 2시간넘게 자면서 하루에 2~4번 자기도 합니다
잘때는 주위 환경을 조용하게 하고 조명도 적절하게 낮추고(밤에).. 같은 자리에서 재우고, 배고프지 않은 상태에서 재우는 등의 수면위생원칙을 지켜보세요
아기가 깨서 운다고 해서 불을 키지 말고, 기저귀가 젖었으면 필요하면 갈아주고 손으로 토닥토닥 얼러주시구요
아기가 안자고 보채면 주위 식구들이 많이 힘들긴 하지만 그렇다고 잘자게 해주는 약은 없기 때문에 위에 원칙을 지키면서 노력하는 수밖에는 없습니다
