저희 아기가 5개월5일 됐는데요
거의 밤 12시경에 자고 2시간에 한번씩 깨서 모유먹고 자서
9시나 10시경에 깨요...
수면교육 해야하나요?
너무 늦게 자고 늦게 일어나는 것같아 걱정입니다
10시~2시경에 성장호르몬이 많이 나온다던데...
수면 교육은 어떻게 해야하나요?
그렇다고 낮잠을 많이 자는것도 아니고 어떻게 해야할까요?
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정수진 원장님 지정 /
안녕하세요?
수면교육이라기 보다는 아가에게 좋은 수면습관을 들이도록 도와주는 단계라고 할 수 있는데요 수면습관이나 식습관 등이 엄마 아빠가 바라는 그대로 순탄하게만 되는 것은 아닐수 있다는 것을 아셔야 합니다. 어느정도는 서서히 저절로 적절한 수면습관이 형성되는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
일반적인 수면교육은 빠르면 3~4개월, 어떤 책은 6개월 이후로 권하고 있고 구체적인 방법은 수면교육을 도와주는 책자들이 나와 있으니 책을 참고하시길 권합니다.
