선생님께서 혈당 수치 확인해보라고 하신게 5/20일 부터
공복 아침식수 2시간 점심식후 2시간 저녁식수 2시간인데요
공복이랑 아침은 수치가 괜찮습니다.
직장다니다보니 도시락(현미밥(1/2공기) 싸다니고, 반찬도 자극적이지 않은 것들
두부부침, 버섯브로콜리 볶음, 상추쌈, 오이냉국, 햄야채볶음 등
소량으로 자주 먹고 있는데
수치가 최근 3일이
93-90-123-131
88-109-123-140
82-93-131-102
95-114-127-125
이렇게 나옵니다. 점식 저녁 너무 튀어서 진짜 신경많이쓰고 걷기운동 30~40분 하고 하는데도
120 이하로 나오기가 너무 힘든데 저렇게 먹고도 배가 고프거든요
어떻게 더 관리해야할지 진짜 스트레스 받고 우울해집니다..
인슐린을 맞아야되는건지 배고프거나 스트레스 받는게 더 안좋다고 하는데
더 줄일수도 없고 멀 어떻게 관리해야할지 혼란스럽습니다.
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박진영 원장님 지정 /
안녕하세요 정선진 산모님~^^
답변이 늦어서 죄송합니다.
일단 혈당수치를 보니 식전은 아주 좋으시고, 식후 2시간 혈당은 120-140 사이시네요.
120이 넘는다고 해도 너무 스트레스 받지 마십시오.
혈당 조절의 목적은 수치를 맞추기 보다는 아기가 주수에 맞게 잘 크는지가 더 중요합니다.
식후 혈당이 약간 벗어나더라도 아기가 주수에 맞게 잘 자라고 있다면 크게 염려하실 것은 없습니다.
그동안 스트레스 많이 받으셨나 보네요..
너무 걱정하지 마시고 현재대로 운동, 식습관 조절 유지하면서 지내시면 되겠습니다.
산부인과 외래 내원하실 때 내과 외래도 내원하시면 더 자세한 설명 드리겠습니다.
그럼 오늘도 좋은 하루 보내세요~
