출산한지 55일이 지났어요..
젖이 안나와 매번 혼합수유를 할까 했었지만 그러면 더 안나온다고 하셔서 힘들어도 자주 젖을 물리고 있어요..
집안일에 큰애까지 봐야하니 힘들어 밥맛도 없어서 그냥 대충 먹거든요..
제 식사량과 모유량 상관이 있나요??? 친정엄마는 미역국은 꼭 먹어야 한다는데 정말 질리도록 먹어서 이틀전부터는 안먹거든요. 미역국 꼭 먹어야하나요?
그리고 호박즙 먹지 말라고 해서 안먹고 있는데
하루 한번은 먹어도 괜찮은지도 궁금합니다.
안녕하세요
젖양이 충분한지 알려면 그동안의 체중을 올려주시면
젖양을 가늠해 볼수 있습니다
아기가 젖을 먹을 때는 얼마를 먹는지 알 수 없으므로
먹고 난 뒤의 체중증가정도로 알 수 있지요
미역국은 이제 그만 먹어도 됩니다
그리고 엄마가 먹는 식사량과도 관계가 없습니다
아기 키우면서 잘 챙겨먹기는 힘들겠지요
고른 영양 섭취되도록 하시면 되구요
빵 우유 김밥 과일 등 크게 조리가 필요없는 음식 드시면
시간 절약되고... 입맛 당기는대로 먹고 마시면 됩니다
수유를 힘들어하고 즐겁지 않은 마음이 오히려 젖양을 줄어들게합니다
아기가 엄마젖 먹으면서 행복해하는 모습이 좋지않나요?
힘든 시기는 잠깐이므로 조금 더 힘내어보세요
몸에 아직 부기가 많나요? 그렇지 않으면 꼭 호박즙 먹을 필요 없구요
젖양이 적다고 생각되면 드시지 마세요
