2개월 조금넘은 모유수유맘입니다
요즘들어 군것질을 많이 하게 되서 군것질을 조금 줄이고
물을 많이 마시기 시작했는데요
물을 많이 마시면 묽은 물젖이 나온다면서 그다지 많이 마시는 건 좋지않다고 주위에서 그러던데요..
진짜 수분을 과잉섭취하면 젖이 묽어지나요??
답변부탁드려요~
안녕하세요
물을 억지로 많이 드실 필요가 없습니다
엄마 몸이 요구하는대로 갈증을 해소 할 만큼만 드시면 되지요
물때문에 젖이 묽어지는 것이 아니구요
엄마몸에서 필요한 양 이외의 물은 소변으로 나오게됩니다
물을 많이 마시는 것보다 수분 함량이 많은 과일, 채소를
드시는것이 좋고 고르게 영양이 섭취 되도록 하면 좋습니다
